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另一部分的原理，去查一查资料，也就让白玄明白了它的原理。
“《上品丹法节次》这本道经不错，以系统化的次第阐述人体精气神转化的修炼方法。”
“从现代科学视角看，其理论虽以传统哲学语言表述，但部分內容与生理学、心理学存在潜在契合点。”
“有点意思。”
道门的內丹术很多，但是如《上品丹法节次》这般系统性描述修炼过程的却不多。
“炼精化气，炼气化神，炼神反虚，炼虚合道”
“原来还可以这样解释”
白玄结合现代身心科学，查阅部分资料，看透了《上品丹法节次》的內丹修炼全过程的本质。
炼精化气：通过调息与意念引导，將生命物质（精）转化为生理能量（气），类似於通过深度放鬆与腹式呼吸调节自主神经系统与內分泌，提升基础代谢效率。
炼气化神：持续专注训练（如意守丹田），使散乱意识凝聚，生理能量支持高阶认知功能（神），对应前额叶皮层激活增强、脑电波同步化（如a波增多），进入深度寧静与敏锐状態。
炼神还虚：超越个体思维认同，认知活动趋於最小化（“虚”
），可能触及大脑默认模式网络（dmn）的抑制，引发自我感消失、时空感改变的超越性体验（类似深度冥想或自我溶解现象）。
炼虚合道：心身系统与外界环境达成低耗散的高序状態，呈现生理指標高度协同（如心率变异性协调）、感知整合，体现为压力系统彻底优化与整体稳態。
全过程本质是藉由心身互动技术，系统性重塑神经-內分泌-能量代谢网络，达成生理与心理功能的极致优化与统一。
“如果我【精元】、【气元】、【神元】融入內丹术中会產生什么样的效果呢？”
“要知道我已经掌握了【炼精化气】与【炼气化神】。”
“所以我完全可以藉助这一过程，掌握三元归一之境。”
“试试。”
內丹术看似神奇，依旧是打坐、吐纳、观想、引导、刺激腺体那一套。
对於白玄而言，没有一丝一毫的难度，毕竟白玄对於人体的掌控能力远超凡俗。
不过白玄现在要做的，可不是修炼內丹术，而是將精气神三元，这三种超凡能量融入內丹术的修炼过程中，这就不是一件简单的事情了。
当然，
有点难度，却也不多。
白玄开始不断的尝试【精元】、【气元】、【神元】、【炼精化气】、【炼气化神】
让三者加入內丹术的修炼过程中，让三者加入人体內的诸多生命活动之中，让三者改造人体的八大系统乃至构造出一套全新的生命系统如此，
时间迅速流逝。
白玄在修炼的过程中，忘却了时间的流逝，进入到了一种极度专注的状態下。
就这样，
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