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“半年以上吧，不要求速成，可以慢慢来。”
“明白了，时间呢？一周有几天时间健身？”
“这个可以每天吧，我晚上没什么应酬了，都可以来。”
陈倩更高兴了，看来陈大哥是真想有所改变。
经常来的话，她能赚更多，私教课是按照课时来收费的。
一节课一小时。
“那一周六天能接受吗?有氧核心搭配器材训练。
留一天时间休息。”
“也是可以的。”
陈汉林刚说不急，陈倩就给他安排了密集的训练。
一天一小时的训练量，正常人也能承受。
陈倩给他列了一个表：
周一器械训练（上半身）+有氧胸背肩+快走椭圆机
周二核心+徒手训练+拉伸平板支撑、桥式、猫牛式等
周三器械训练（下半身）+有氧腿部+腹部器械训练+动感单车
周四休息瑜伽游泳主动恢復
周五综合训练（器械+核心）全身训练+短时间高心率有氧
周六长有氧+徒手拉伸训练快走60分钟+拉伸
周日休息睡眠+饮食控制
怕陈汉林误会里面的一些內容，陈倩主动解释，“如果我带你训练的话，只有室內算私教课，每天一小时是固定的。
如果是户外开走一小时，这个不算的。”
“老哥，你小心了，大倩倩收费很贵的。”
刚才那个来跟他聊天的王强，明显是想砸陈倩的场子。
陈倩瞪了对方一眼，但也真诚的跟他说，“陈大哥，我收费確实要比其他教练贵一些。
不过你放心，绝对值这个价。
因为我会一直监督你的训练！
保证你训练有成效！
如果你中途不满意，也是可以退的。”
【叮，临时任务，在陈倩这开包年费，获得一次隨机返现机会】
陈汉林好奇她收费有多贵？“年费多少？”
一来就开年费？大哥，你有钱也別这么啊。
在陈倩这你毛都捞不到一根，要是去方雪或者林莹莹那，保证能让你吃几口肉啊。
那两个女孩也就比陈倩差一点，但好歹能吃到瑜伽裤啊。
“陈....大哥？你要在我这开年费？”
陈倩平常心率都在五十多，这下直接飆升到了九十。
陈汉林看到她手腕上的表显示的心率，这女孩也会对有钱人心动啊。
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