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如果作为好朋友的我们，能够多给他一些关怀和帮助，他可能就不会走上绝路。”
这句话其实也可以反过来想：假如有一天，你陷在深深的负面情绪之中无法自拔，你不停地问自己：“为什么我的人生如此失败？”
那么请你一定不要因为自尊而掩盖自己的负面情绪，勇敢地拿起电话，向朋友或者专业人士倾诉自己的烦恼。
当你愿意和外界沟通时，你可能会发现，自己的世界并非那么糟，你也并不是一个“失败的人”
。
美剧《绝望主妇》中有这样一个情节，引起了很多人的强烈共鸣。
有着四个孩子——其中三个是七八岁男孩的家庭主妇勒奈特，每天承受着独自一人照顾孩子的压力，并且要不断地为三个“熊孩子”
的淘气收拾烂摊子，常常累到虚脱，却得不到家人的理解。
终于有一天，她再也忍不住即将崩溃的神经，将四个孩子塞给邻居，狂奔到一个空旷的足球场，瘫倒在地上。
恍惚之中，她仿佛看到曾经也是一位家庭主妇、不久前刚刚自杀的好友，正向自己慢慢走来，并伸手递给她一把枪，似乎在对她说：“拿起它，你就解脱了。”
她脸上挂着绝望的泪，正要伸手去接那把手枪，这时她的两个好友前来安慰她。
勒奈特痛哭起来，开始诉说自己心中既矛盾又痛苦的感受，她认为自己是一个失败的母亲，无法管理好自己的孩子，过着世界上最令人崩溃的生活。
她哭完，同为家庭主妇的布里却笑了笑，拉着她的手说：“亲爱的，你是这个世界上最伟大的母亲。
我只抚养了两个孩子，却有过比你更加强烈的痛苦。
在别人眼中，我是个完美的母亲，我从来不大声训斥女儿和儿子，总是照顾好他们生活的一切。
但实际上，我曾经的感觉和你一样，我觉得我糟糕透了，孩子们从来没有真正喜欢过我这个母亲，他们讨厌和我交流，讨厌我为他们做的一切。
我有时会恨自己，又很生他们的气……那时我觉得，我的生活完全是黑暗的。
天哪，为什么我们从来没有分享过自己的这个感受呢？我们都以为自己是唯一失败的母亲，却不知道几乎所有的母亲都有这些糟糕的经历……”
勒奈特听着，慢慢止住了眼泪，和她的朋友拥抱在一起。
生活是很具有欺骗性的，有时把我们哄得很开心，有时却喜欢和我们开带有“恶意”
的玩笑。
如果我们上了当，陷在悲观的情绪里不肯出来，就会越陷越深，最后失去快乐，甚至失去人生。
如果你帮助不了自己，那么一定要寻求外界的帮助。
只有学会理智地看待人生的人，才能搞清楚问题所在，也才能乐观地寻求解决之道，乐观地继续前行。
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