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问题的关键在于，不安的情绪要如何处置。
我不是说不可以感到不安，而是想说要把不安感用于更有建设性的目的。
我再举一个与其说是不安，还不如说是恐惧的例子：
人坐过山车的时候会感到恐惧，会害怕过山车的极速下降。
但是，这是非常自然的情绪。
因此，在这种情况下，感觉不到恐惧可能才不正常。
就算想尽办法去消除这种恐惧或不安，也很难做到。
因此，我会说：“像过山车之类的东西在极速下降时，虽然会感到极其不安或恐惧，但最好不要想着去赶走这些情绪。
如果能通过某种方法让过山车停在最低点，它就再也没法冲上高点了。
就算感到害怕，也不要去管它，要让下降的能量自然而然地转化为上升的能量。”
我会劝别人说，你可能正在感受恐惧，但不要想着把恐惧的情绪怎么样，就放任自己恐惧下去吧。
B：就这样继续去感受恐惧吗？也就是说，只能忍着吗？
岸见一郎：不是说要忍着。
我们要忍耐的不是恐惧，而是必须对恐惧做些什么的情绪。
因为不安和恐惧一旦产生，人就算想做些什么去打消它，也很难做到。
抬头仰望一片万里无云的晴空，看着看着，云一转眼就飘了过来，天可能会下起倾盆大雨。
但是，就算你想凭自己的力量阻止那片云，也是不可能的。
总之，你只能继续看着那片云，直到它飘走。
就像这样，就算暴雨又下起来，雨后也会有晴天。
从这个角度来说，没必要把恐惧或者不安怎么样，也不要去想要把它怎么样。
改变世界的第十六步
不去抵抗不安，而是化不安为动力。
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