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孩子与成人一样，也会有偶尔食欲不好的时候，也会有身体状况欠佳的时候，而在这些特殊的时候孩子的进食量会比平时少一些或根本吃不下去，父母此时不要过分担心，也不要强迫孩子一碗饭非吃下去不可。
此时，应该让孩子自己决定吃多少，强迫孩子进食容易引起孩子的逆反心理，严重时甚至可以导致神经性厌食。
一般来说，1个月以内的小宝宝每3个小时喂1次，每天喂7~8次。
如孩子一切正常的话，每次喂15~20分钟，孩子就会慢慢停止吸吮或吐出**，进入睡眠状态，此时说明孩子已吃饱。
如果婴儿虽已入睡，仍不肯吐出**，仍有时断时续的吸吮动作，或睡眠不安、体重不增，每天排尿次数少于6次，说明母乳不够，需适当添加其他代乳品。
3个月以内的婴儿每天需喂6~8次，4~5个月的婴儿可减至5次，并适当添加辅食如蛋黄、菜泥及新鲜水果等。
半岁以后可酌情每天哺乳4~5次，此时可逐渐添加肉末、稀饭、面片等。
总之，各年龄段的喂养次数和量不是绝对的，犹如同样是成人，每个人的饭量是不同的，小儿要以软便、入睡好，培养规则的进食来决定哺喂次数和哺喂量的多少。
以下介绍仅供参考。
1~2岁幼儿：每日总热量为每千克体重418千焦耳（100千卡），饮食次数每天4~5次为宜，食物要求细、碎、烂，可用适量植物油烹调，切忌用油炸，不宜食用刺激性食物如姜、蒜、辣椒等。
2~3岁幼儿：每日总热量为每千克体重376~418千焦耳（90~100千卡），饮食次数以每天4次为宜，牛乳或豆浆每天可给250~500毫升，食品烹调仍须切小煮烂。
该年龄段的幼儿严禁吃花生、豆类或有核食物，防止食物误人气管发生意外。
3~6岁幼儿：勿食刺激性的、油炸的或过硬的食物，其他食物种类与成人相同，每日进食3次，每日每千克体重约需总热量334千焦耳（80千卡），此期幼儿应注意维持食物成分的平衡，包括蛋白质、钙和维生素的含量，以保证良好的生长发育。
6岁以后：可进食正常成人餐，每天3次；注意粗细粮搭配，荤素搭配，干稀搭配，饮食不宜过甜过咸，可按早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少的原则安排一日3餐。
3．限制进餐的时间
良好的饮食习惯还应包括每次迸餐时间不超过半小时。
目前很多家长注意了孩子吃饭应定时定量，注意了营养的综合平衡，可就是不管孩子一顿饭吃多长时间，只要孩子能把父母盛的饭菜吃完就可以了。
由于家长没有严格要求，很多孩子都是边吃饭边玩，吃饭时一会儿坐着，一会儿躺着，一会儿看书，一会儿看电视，一口饭在嘴里含几分钟，父母吃完了饭，孩子碗里的饭还没动多少，一餐饭要吃1个小时，有时甚至是1个半小时。
当然，也有些父母给孩子盛的饭菜实在太多，孩子很难吃下去，父母又规定必须吃完，孩子就只能拖延时间了。
久而久之，吃饭成为任务，孩子提不起进食的兴趣，尤其是在冬天，吃饭时间过久，一桌热气腾腾的可口饭菜吃到孩子肚里时已经冰凉，对胃有很大刺激，容易使孩子患上消化不良等症。
对此种情况，作为父母或保育人员，应该从孩子刚学吃饭时起，就开始训练孩子在规定的时间内吃完饭的习惯。
4．养成专心吃饭的习惯
在日常生活中，很多家长允许孩子边吃饭边看电视，因为电视播放动画片的时间有时正好是晚餐的时间。
还有些家长安排孩子吃饭时听英语磁带，更有些家长自己很忙，早、中餐都不在家，对孩子吃饭不闻不问，听其自然，让他们为所欲为。
小孩在吃饭时或玩，或看书，或讲话，或做其他的事情，殊不知这样严重地影响了孩子对食物的消化吸收。
因为在进食时体内的血液大部分流向胃肠道，帮助食物的消化与吸收，如吃饭的同时做其他的事，流向身体其他部位特别是大脑的血液就多了，相对流到胃肠道的血液就少了，人体消化食物的能力就会减弱。
如果长期这样，人就会发生消化不良，甚至诱发胃病，因此，孩子应从小培养专心吃饭的习惯。
平时，在烹调食物时应注意食物的色、香、味以刺激孩子的食欲，同时安排好进餐的环境，如准备餐桌，关掉电视机，吃饭时不询问孩子幼儿园或学校的情况等。
更重要的是，父母要专心吃饭，给孩子一个好的示范，不能边吃饭边看电视或报纸什么的，因为孩子的模仿能力很强，很容易染上父母的不良习惯。
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