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第三章孩子睡得好，疾病少打扰
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不少家长“望子成龙”
心切，让孩子参加各式各样的课外辅导班和学习班，侵占了孩子正常的休息时间和睡眠时间。
另外，儿童迷恋电子游戏机和电视节目也是使其睡眠不足的原因。
俗话说，“爱睡的孩子长得快。”
人体的生长取决于脑垂体前叶分泌的生长激素，而生长激素主要在睡眠时分泌。
医学研究认为，人体睡眠时分泌的生长激素为醒时的3倍多。
儿童长期睡眠不足会影响生长发育，而免疫力也正是在不停的生长发育中逐步完善的，免疫系统发育不良，势必会导致免疫功能的低下。
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