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梁启超给谢冰心写过：“世事沧桑心事定，胸中海岳梦中飞。”
世界上虽沧桑变化，我心事定，无论你怎么变化，我心里有数，心里各种烦恼的事啊，做一个梦，睡个觉就过去了。
这就是度量。
所以，无论受多大的挫折，都能维护心理平衡，不生气，不动怒。
生活中有许多不如意，大多源自于比较。
一味地、盲目地和别人比，造成了心理不平衡，而不平衡的心理使人处于一种极度不安的焦躁、矛盾、激愤之中，使人牢骚满腹，加重思想压力，甚至不思进取。
表现在工作中就是得过且过，更有甚者会铤而走险，玩火烧身。
因此，我们必须保持心理平衡。
以下几点建议，是走出心理失衡误区的钥匙：
（1）学会比较。
心理失衡，多是因为选择了错误的比较对象，总与比自己强的人比，总拿自己的弱点与别人的优点比。
如果能够我行我素，不去比较，实在要比的话，就把和自己处于同一起跑线上的人当做比较对象，那生活中可能会少一些烦恼，多一片笑声。
（2）寻找自信。
自信是心理平衡的基础。
假如感到某方面不如别人，应相信自己是有才的，只不过是低估了自己的长处而已。
当然，自信的前提是自己确有发光点。
所以，平时应当练好基本功。
（3）自我发泄。
你有权发火，怒而不宣可摧毁肌体的正常机能，导致体内毒素滋生，使人变得抑郁、消沉。
适当的发泄可以排除内心怒气，重新鼓起生活的勇气。
发泄的方法很多，可以向朋友、家人倾诉，还可以独处时怒吼，也可以对着某物打上几下，出出怒气。
以前听说过某人在自己办公室里放上一盆沙子，愤怒时便用力去搓沙子，这样既不害人也不伤己，不失为发泄的一个好方法。
（4）寻找港湾。
生活中需要一个能让自己“充电”
、休养的港湾。
无聊时去“充电”
，烦恼时去放松，就像一只远航归来的帆船一样，在这宁静的港口及时得到休整。
这个港湾可以是一间充满花香的“闺房”
，可以是一个深造提高的培训班，也可以是一次独来独往的旅行。
（5）心底无私。
命运的主宰是自己，树立自己的世界观、人生观，经常思考、检查自己的所作所为，自重、自省、自警、自励。
心底无私天地宽，只要做好自己就是最大的胜利，就能获得最大的安慰。
（6）享受生活。
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